はじめよう！！フットサル（初心者向けフットサルクリニック）

はじめよう！！フットサルは、パスやドリブルなど基礎練習を中心とした、初心者の方を対象としたフットサルクリニックで、通称『はじサル』！
現役フットサル、サッカープレイヤーのコーチが、楽しく愉快にフットサルの魅力を伝えます！

体力測定会

自分の体力レベルを知ろう！あなたの健康は大丈夫？
体力測定で現状の体力・カラダ年齢を確認してみませんか？
トレーニングセンターを初めてご利用の参加者には特典あり！

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンタースタジオプログラム

5/17（水）から一部のプログラムの定員を変更します。
ヨガ、ピラティス、エアロビクスからラジオ体操、ストレッチまで多彩なプログラムをご用意。利用時間内は追加料金なしでご利用いただけます。プログラムのみの参加も可能です。

5/24(水)、6/21(水)ママのためのジャイロキネシス教室～子ども連れ大歓迎～

NY生まれのエクササイズ
◆産後ママにおすすめ！３つの特徴！◆
①　ケガからのリハビリのために開発されたため、体に負担をかけることなく全身のバランスを整えます！
②　体のコアになるインナーマッスルを鍛えるため、しなやかなボディラインづくりに役立ちます！
③　リンパの流れが良くなり血流促進効果が期待でき、デトックスにつながります！

23歳以下対象！U-23キャンペーン！

4月・５月限定！グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターにて、23歳以下の方を対象としたキャンペーンを開催！春からの新生活！お得に始めるチャンス！

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターパーソナルトレーニング

専門スタッフによるマンツーマンのトレーニング指導！
生活習慣病の数値が気になる方・ダイエットして痩せたい方・姿勢改善・自己流ではなくマンツーマンで指導を受けたい方、もし困っていることがあったら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。

おそとであそぼう！【雨天の場合は中止となります】

神戸総合運動公園コスモスの丘上広場にてイベントを開催！！
親子で楽しめる体操や楽しいゲームが盛りだくさん！！
いつもとちがう野外で思いっきりかけまわっちゃおう！！

バトルロープ　※4月から増設・一部時間が変更します

体幹をはじめ腕や肩、腹筋や背筋、さらに下半身の筋肉までも使うのが特徴！
全身の筋肉をバランスよく、しかも同時に鍛えられるのが大きなメリット！
短時間のトレーニングで高い脂肪燃焼効果を期待できるのも魅力！
持久的な運動もできるのでダイエットも！

6/17（土）いろどりヨガ～巡りをよくしよう〜

『ヨガでいろどりある生活』をテーマに、神戸総合運動公園（神戸市須磨区）の自然豊かな環境の中で、五感を感じながら気持ちよくヨガを行います。

5/27（土）『パーク DE ZUMBA』

自然や開放感たっぷりの神戸総合運動公園で、子どもから大人まで一緒に楽しく踊ろう！（雨天時は室内開催です。※気候によっては室内開催あり）
開催にあたっては、感染対策を講じながら行いますので、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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