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はじめよう!!フットサル(初心者向けフットサルクリニック)
はじめよう!!フットサルは、パスやドリブルなど基礎練習を中心とした、初心者の方を対象としたフットサルクリニックで、通称『はじサル』!
現役フットサル、サッカープレイヤーのコーチが、楽しく愉快にフットサルの魅力を伝えます!
体力測定会
自分の体力レベルを知ろう!あなたの健康は大丈夫?
体力測定で現状の体力・カラダ年齢を確認してみませんか?
トレーニングセンターを初めてご利用の参加者には特典あり!
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンタースタジオプログラム
5/17(水)から一部のプログラムの定員を変更します。
ヨガ、ピラティス、エアロビクスからラジオ体操、ストレッチまで多彩なプログラムをご用意。利用時間内は追加料金なしでご利用いただけます。プログラムのみの参加も可能です。
5/24(水)、6/21(水)ママのためのジャイロキネシス教室~子ども連れ大歓迎~
NY生まれのエクササイズ
◆産後ママにおすすめ!3つの特徴!◆
① ケガからのリハビリのために開発されたため、体に負担をかけることなく全身のバランスを整えます!
② 体のコアになるインナーマッスルを鍛えるため、しなやかなボディラインづくりに役立ちます!
③ リンパの流れが良くなり血流促進効果が期待でき、デトックスにつながります!
23歳以下対象!U-23キャンペーン!
4月・5月限定!グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターにて、23歳以下の方を対象としたキャンペーンを開催!春からの新生活!お得に始めるチャンス!
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターパーソナルトレーニング
専門スタッフによるマンツーマンのトレーニング指導!
生活習慣病の数値が気になる方・ダイエットして痩せたい方・姿勢改善・自己流ではなくマンツーマンで指導を受けたい方、もし困っていることがあったら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。
おそとであそぼう!【雨天の場合は中止となります】
神戸総合運動公園コスモスの丘上広場にてイベントを開催!!
親子で楽しめる体操や楽しいゲームが盛りだくさん!!
いつもとちがう野外で思いっきりかけまわっちゃおう!!
バトルロープ ※4月から増設・一部時間が変更します
体幹をはじめ腕や肩、腹筋や背筋、さらに下半身の筋肉までも使うのが特徴!
全身の筋肉をバランスよく、しかも同時に鍛えられるのが大きなメリット!
短時間のトレーニングで高い脂肪燃焼効果を期待できるのも魅力!
持久的な運動もできるのでダイエットも!
6/17(土)いろどりヨガ~巡りをよくしよう〜
『ヨガでいろどりある生活』をテーマに、神戸総合運動公園(神戸市須磨区)の自然豊かな環境の中で、五感を感じながら気持ちよくヨガを行います。
5/27(土)『パーク DE ZUMBA』
自然や開放感たっぷりの神戸総合運動公園で、子どもから大人まで一緒に楽しく踊ろう!(雨天時は室内開催です。※気候によっては室内開催あり)
開催にあたっては、感染対策を講じながら行いますので、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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