SPECIAL LESSON 2025 ～ WINTER ～

神戸総合運動公園トレーニングセンター・スタジオ内にて開催★
この冬だけの特別レッスンが勢ぞろい！心も体もあたたまる4つのプログラム。
年末をもっと楽しく過ごせるスペシャルイベントです！

☆★☆SPECIAL LESSON 2025 WINTER★☆★

いつも楽しくトレーニングセンターにてレッスンを受けていただいている皆さまも、初めてご参加いただく皆さまも、みんなでワイワイ楽しい時間を過ごしましょう！

今回のイベントは心も体もあたたまる多彩なプログラムをご用意しました♪

45分～60分のスペシャルレッスン。年末の忙しさをリフレッシュしながら、楽しく動いて心身のリセットをしませんか？

特別な冬を一緒に過ごしましょう！

内容

①ベリーダンスエクササイズ

【日時】12/22(月)　19:00～19:45分　(45分間)

【参加費】1,000円

【定員】25名(先着順)

【インストラクター】ＴＯＭＯ  IR

中東発祥のダンスの動きを取り入れ、ゆっくりとした動きでジャンプなどはなく、体力に自信がない方やダンスが初めての方でも無理なくご参加いただけます。

正しい姿勢を保ちながら動くため姿勢改善や基礎代謝工場、全身の筋肉の柔軟が期待でき、男性へもおすすめのプログラムです。

②クリスマススペシャル　リトモス体験会

【日時】12/25(木)　12:30～13:15分　(45分間)

【参加費】1,000円

【定員】27名(先着順)

【インストラクター】青山　燿士　IR

リトモスとは、ラテン・フラメンコ・ジャズ・ヒップホップ・ディスコダンスなど、いろんなジャンルの曲、ダンスを楽しんでいただくプログラムです。

トレーニング効果、ストレッチ効果もあります！

③パークDE ZUMBA

【日時】12/27(土)　12:00～13:00　(60分間)

【参加費】1,000円

【定員】27名(先着順)

【インストラクター】MIKI　IR

ZUMBA(ズンバ)は世界の音楽とリズムを組み合わせたアメリカ生まれのダンスエクササイズです。夢中になって動いているうちに、心肺機能と筋力をしっかり鍛えます。今回は室内での開催です。

当施設で活躍中のインストラクターによるスペシャルレッスンです。

④やさしいキャンドルヨガ

【日時】12/27(土)　13:15～14:00　(45分間)

【参加費】1,000円

【定員】25名(先着順)

【インストラクター】Yuka　IR

キャンドルのあたたかい灯りの中でゆっくりと心と体をととのえるクラスです。

1年の終わりに深い呼吸を味わいながらがんばってきた自分の体をやさしくほぐしていきましょう。

当施設で活躍中のインストラクターによるスペシャルレッスンです。

申し込み

12/7(日)12:00より受付開始

「ご来館」もしくは「お電話」078-796-1126にて

※いずれのレッスンも先着順となります。

※キャンセルの場合は、前日までにご連絡いただきますようお願いします。

※更衣室やトレーニングルームを使用される場合は、別途施設使用料(一律1,000円)が必要です。

ご予約・お問合せ

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター

☎ 078-796-1126

アクセス

〒654-0163　神戸市須磨区緑台

神戸総合運動公園グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター