バトルロープ ※4月から増設・一部時間が変更します
体幹をはじめ腕や肩、腹筋や背筋、さらに下半身の筋肉までも使うのが特徴!
全身の筋肉をバランスよく、しかも同時に鍛えられるのが大きなメリット!
短時間のトレーニングで高い脂肪燃焼効果を期待できるのも魅力!
持久的な運動もできるのでダイエットも!
バトルロープは、こんな方におすすめ!
全身の筋肉を刺激したい
体幹を強化し安定感を高めたい
短時間で心拍数をあげたい
有酸素運動の効果も得たい
曜 日:金曜日 19:55〜20:15
日曜日 12:00〜12:20
参加費:250円 / 回
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2023年4月~ ※増設・一部時間変更
曜 日:火曜日 17:30〜17:50
金曜日 19:55〜20:15
金曜日 19:55〜20:15
日曜日 13:00〜13:20
参加費:250円 / 回
※ 別途、トレーニングセンター施設利用料が必要となります。
※ トレーニングセンター登録者が対象となります。
はじめてジムをご利用される方は こちら(初回講習)
お問合せ
ローカルスポーツコミュニティー「@ジム」
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター
TEL 078-796-1126 Web https://greenarena.jp/
【営業時間】 平日 9:00~21:00・土日祝 9:00~17:00(原則 第3火曜休館日)